QUESTIONS FRÉQUENTES

Première visite

Notre studio a organisé ses cours en niveaux, en fonction des besoins de l'étudiant.
Les niveaux dépendent de votre expérience, réservez vos cours à votre niveau:

  • Niveau 1: pas d'expérience requise (grossesse, problèmes de dos, hanches, épaules)
  • Niveau 2: min 15 cours (au niveau 1)
  • Niveau 3: 30 cours
  • Niveau 4: 1 an d'expérience
  • Niveau 5: 2-3 ans d'expérience
  • Niveau 6: 3-5 ans d'expérience (avancé)

Nous offrons des cours sur Tapis collectif et des cours en groupe sur Appareils.

Les cours collectifs sont - du Tapis Pilates, La GYROKINESIS®, du Yoga, CoreAlign®, Bodhi® et du Spinning.

Les cours en groupe sur Appareils sont : Reformer Pilates et GYROTONIC®

Oui, nous offrons des cours de Reformer : voir l'horaire pour de plus amples informations sur le contenu des cours.

Tout l'équipement est fourni par le studio. L'équipement et les accessoires de Corpus sont nettoyés après chaque cours, les coussins sont lavés régulièrement et notre studio s'assure de maintenir un haut niveau de propreté et d'hygiène. Emportez une serviette si vous voulez.

Bring a towel if you like.

Portez une tenue près du corps pour faciliter les mouvements et l'apprentissage (les t-shits et pantalons larges ne sont pas pratiques).

Les chaussures d'extérieur sont interdites dans les studios : pieds nus ou chaussettes d'intérieur à semelle antidérapante (vous les trouverez dans la plupart des magasins); et une serviette est conseillée.

Pour le Spinning : seules des chaussures à semelles blanches sont permises dans la salle de Spinning.

Vous pouvez rejoindre un cours au moins une heure après avoir mangé.
Nous offrons des cours privés dans nos deux studios, le Studio Borrens et les Studio Caroly. Voir les horaires pour consulter la disponibilité des professeurs.
Il y a des vestiaires et des douches à votre disposition dans nos deux studios.
  • Veuillez faire de votre mieux pour arriver à l'heure car l'échauffement est important pour votre entraînement et votre sécurité. si vous avez plus de 10 minutes de retard, les professeurs peuvent vous refuser l'accès aux cours collectifs.
  • Si vous êtes en retard pour un cours privé, le professeur terminera à l'heure prévue.

Les places de parking disponibles dans la rue (payantes)

Maximum 12 personnes pour un cours collectif et maximum 6 personnes pour un cours en groupe sur Appareils.

Nous offrons des cours avec un petit nombre de participants pour vous donner la meilleure qualité d'encadrement pédagogique possible.

Si vous devez annuler une réservation, veuillez le faire au moins :

  • 36 HEURES à l'avance pour tous cours Privés et cours Appareils Classes
  • 24heures à l'avance pour tous cours collectifs

Toute réservation non annulée à temps sera facturée au prix total de la leçon. Toutes les annulations doivent être faites soit par email, en personne au studio ou directement via le système de réservation en ligne. N'hésitez pas à nous envoyer un message.

BESOINS SPÉCIFIQUES

Si vous êtes enceinte et assistez déjà à des cours collectifs, vous pouvez continuer, mais vous devez suivre au moins un cours privé pour apprendre les modifications et les modules spécifiques à la grossesse. Nos professeurs comprennent parfaitement cette condition particulière et vous aideront à participer aux cours collectifs d'une manière qui est bonne pour votre santé et le bien-être de votre bébé.

Nous n'acceptons pas les débutantes aux cours collectifs de Pilates qui sont enceintes de plus de 4 mois. Pourquoi ? Parce que votre corps subit déjà tant de changements, il n'est pas conseillé de s'inscrire à un cours collectif. Cependant, si vous souhaitez suivre des cours privés, nous serons heureux de vous accepter.

Veuillez contacter notre réception au +32 (0)2 513 07 66 avant de prendre rendez-vous.

Après la grossesse, c'est le moment idéal pour reprendre vos cours de Pilates afin de renforcer votre plancher pelvien et vos muscles abdominaux. Si vous avez eu une naissance naturelle, vous pouvez reprendre après 8 semaines. Si vous avez subi une césarienne, nous vous conseillons d'attendre 2-3 mois ou d'attendre l'autorisation de votre médecin.

Aux Corpus Studios™, nous accueillons volontiers nos clients ayant des problèmes de dos non réglés. Notre intention est d'augmenter la force et la flexibilité autour du bassin, du haut des jambes, de tout le dos et du haut du corps. Notre objectif est de vous permettre d'augmenter votre potentiel et ainsi d'évoluer efficacement vers une vie quotidienne plus fonctionnelle.

Les personnes souffrant du dos sont souvent limitées dans leurs mouvements, ont des douleurs et des courbatures ici et là, et des déviations posturales qui peuvent affecter leur capacité à marcher et à bouger efficacement. Des médicaments pour soulager la douleur et l'inflammation, peuvent également être envisagés. Aux Corpus Studios™, nos professeurs examineront votre corps dans son ensemble, plutôt que d'isoler votre dos. Souvent, les problèmes de dos ne se limitent pas au dos et découlent de problèmes posturaux non résolus. Cela dit, nous reconnaissons aussi qu'une fois qu'un problème de dos est bien réel et douloureux, il faut tout faire pour soulager la douleur et reprendre une vie quotidienne fonctionnelle.

Pour toutes ces raisons et plus encore, Corpus Studios™ est là pour vous aider. Nous sommes fiers de notre capacité à aider les personnes qui souffrent du dos à mieux bouger et à profiter pleinement de la vie Nous pouvons répondre à vos besoins grâce à une grande variété de cours privés, semi-privés, en groupe sur Appareils, de cours collectifs sur Tapis et de cours spécialisés.

Nous avons des personnes souffrant de maux de dos qui aiment venir seules et travailler individuellement avec un professeur et d'autres qui suivent des cours semi-privés avec leurs partenaires et/ou amis. Certaines personnes préfèrent la dynamique de groupe et se dirigeront plus volontiers vers des cours collectifs sur Tapis ou des cours en groupe sur Appareils.

Aux Corpus Studios™, nous accueillons volontiers nos clients qui ont des problèmes d'épaule non réglés. Notre intention est d'augmenter la force et la flexibilité au niveau du haut du dos, des bras, du cou et de la poitrine. Notre objectif est de vous permettre d'augmenter votre potentiel afin d'évoluer efficacement vers un meilleur fonctionnement dans votre vie quotidienne.

Les personnes qui souffrent des épaules sont souvent limitées dans leurs mouvements, ont des douleurs et des courbatures ici et là, des déviations posturales qui peuvent affecter leur capacité à vivre et à bouger efficacement. Des médicaments pour plusieurs raisons, comme le soulagement de la douleur et l'inflammation, peuvent également être envisagés. Aux Corpus Studios™ nos professeurs regarderont votre corps dans son ensemble, plutôt que d'isoler vos zones à problèmes. Souvent, les problèmes d'épaule ne se limitent pas aux épaules et découlent de problèmes posturaux non résolus. Cela dit, nous reconnaissons aussi qu'une fois qu'un problème d'épaule est bien réel et douloureux, il faut tout faire pour soulager la douleur et reprendre une vie quotidienne normale.

Pour toutes ces raisons et plus encore, Corpus Studios™ est là pour vous aider. Nous sommes fiers de notre capacité à aider les personnes qui souffrent du dos à mieux bouger et à profiter pleinement de la vie Nous pouvons répondre à vos besoins grâce à une grande variété de cours privés, semi-privés, en groupe sur Appareils, de cours collectifs sur Tapis et de cours spécialisés.

Nous avons des personnes qui aiment venir seules et travailler individuellement avec un professeur et d'autres qui suivent des cours semi-privés avec leurs partenaires et/ou amis. Certaines personnes préfèrent la dynamique de groupe et se dirigeront plus volontiers vers des cours collectifs sur Tapis ou des cours en groupe sur Appareils.

Aux Corpus Studios™, nous accueillons nos clients atteints de scoliose. Beaucoup de professeurs ont acquis beaucoup d'expérience après des années de travail avec des clients ayant une scoliose. Aux Corpus Studios™, vous pouvez être assurés que nous travaillerons pour vous en fonction de votre déviation de courbure spécifique. Notre objectif est de vous permettre d'augmenter votre potentiel afin d'évoluer efficacement vers un meilleur fonctionnement dans votre vie quotidienne.

Scoliosis sufferers frequently have some limited movement, aches and pains here and there, postural deviations, which may affect their ability to walk and move efficiently. At Corpus Studios™ our professors will look at your body as a whole, rather then isolate your back. We will see your shoulder and hip that compensates, your bilateral imbalances, address your feet and more. We will offer you homework in addition to that done in the studio.

Pour toutes ces raisons et plus encore, Corpus Studios™ est là pour vous aider. Nous sommes fiers de notre capacité à aider les personnes qui souffrent du dos à mieux bouger et à profiter pleinement de la vie Nous pouvons répondre à vos besoins grâce à une grande variété de cours privés, semi-privés, en groupe sur Appareils, de cours collectifs sur Tapis et de cours spécialisés.

Nous avons des personnes souffrant de maux de dos qui aiment venir seules et travailler individuellement avec un professeur et d'autres qui suivent des cours semi-privés avec leurs partenaires et/ou amis. Certaines personnes préfèrent la dynamique de groupe et se dirigeront plus volontiers vers des cours collectifs sur Tapis ou des cours en groupe sur Appareils.

We welcome senior members and offer senior discounts. We aim to help seniors’ move efficiently and enjoy improved functional movement in daily life.

We welcome senior members and offer senior discounts. We aim to help seniors’ move efficiently and enjoy improved functional movement in daily life. Seniors often experience movement limitations, aches and pains or postural deviations which may affect their ability to walk and move efficiently. Medications for numerous reasons e.g. high blood pressure, heart issues, joint replacements i.e. hip or knee, incontinence etc., may also need to be considered.

Corpus Studios™ est là pour vous aider. Nous aidons beaucoup de seniors à mieux bouger et à profiter plus pleinement de la vie. Avec une grande variété d'appareils privés, semi-privés, de groupes, de cours collectifs sur tapis et de cours spécialisés, nous pouvons répondre à vos besoins.

Nous avons des seniors qui aiment travailler individuellement avec un instructeur et d'autres qui suivent des cours semi-privés avec leurs partenaires ou leurs amis. Certains apprécient les cours collectifs sur appareils ou les cours collectifs sur tapis.

Nous avons une clientèle variée, allant des athlètes sérieux aux personnes en réhabilitation et les personnes âgées. Même au sein de ce groupe, nous constatons que la plupart des gens tirent profit de la pratique d'une ou plusieurs des disciplines que nous disciplines que nous proposons, qu'il s'agisse d'améliorer leur force musculaire pour se réadaptation ou de prévenir les blessures dans la vie quotidienne, de perdre du poids ou, de manière générale, d'être en meilleure forme. être en meilleure forme. Nous travaillons avec des personnes présentant des problèmes tels que l'usure normale l'usure due au vieillissement, la scoliose, l'ostéoporose, la hernie, arthrose : remplacement de la hanche ou du genou, épaule gelée, problèmes cardiovasculaires et l'asthme, entre autres.

Si vous avez eu une blessure ou une maladie grave qui impose des limites à vos capacités physiques, veillez à nous en informer avant de prendre votre premier cours. Dans ce cas, il est souvent préférable de commencer votre voyage Corpus Studios™ par quelques séances privées individuelles avec l'un de nos instructeurs. De cette façon, vous pouvez vous entraîner dans une amplitude de mouvement sûre pour votre corps, et les exercices peuvent être adaptés à la meilleure forme possible pour vos besoins spécifiques. Votre instructeur peut également être en mesure de vous enseigner des modifications qui vous aideront à suivre les cours collectifs en toute sécurité. Vous devez toujours obtenir l'autorisation de votre médecin pour faire de l'exercice après une blessure.

À Corpus Studios™, nous accueillons chaleureusement tous nos membres seniors, apprécions leur chaleur, leur sagesse et offrons des réductions seniors sur certaines séances. Notre objectif est d'aider les seniors à augmenter leur potentiel à se déplacer efficacement vers un meilleur fonctionnement de leur vie quotidienne. Les personnes âgées ont souvent des mouvements limités, des douleurs ici et là, des déviations posturales, qui peuvent affecter leur capacité à marcher et à se déplacer efficacement. Des médicaments pour de nombreuses raisons, comme l'hypertension artérielle, les problèmes cardiaques, les prothèses articulaires (hanche ou genou), l'incontinence, etc. doivent également être pris en compte. Pour toutes ces raisons et bien plus encore, Corpus Studios™ est là pour vous aider. Nous sommes fiers de notre capacité à aider les personnes âgées à mieux bouger et à profiter davantage de la vie. Avec une grande variété d'appareils privés, semi-privés, de groupes, de séances collectives sur tapis et de cours spécialisés, nous pouvons répondre à vos besoins. Nous avons des seniors qui aiment venir seuls et travailler individuellement avec un instructeur et d'autres qui font des cours semi-privés avec leurs partenaires et/ou amis. Certaines personnes apprécient les cours collectifs d'appareils ou les cours collectifs sur tapis.

Formations Instructeurs

Ces méthodologies ont été développées avec l'intention que toute personne, quel que soit son âge, sa morphologie ou son état de santé, puisse apprendre et bénéficier potentiellement de la pratique des exercices GYROTONIC® et GYROKINESIS®. Les entraîneurs GYROTONIC® et GYROKINESIS® sont maintenant présents dans le monde entier dans des studios, des spas, des départements universitaires de danse et d'athlétisme, des clubs de santé, des cliniques de physiothérapie, des hôpitaux et bien d'autres lieux. Les entraîneurs apprennent à s'adapter et à apprendre un système adaptable qu'ils appliquent aujourd'hui.