Two methods one GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®
Holistic methods of exercise where mind and physical body are closely intertwined. The body, emotions and mind are one unit, and the stimulation or healing of one of them may have an effect on another.
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GYROTONIC® exercises are related to GYROKINESIS® exercises in that they both contain many of these same movement principals, such as fluid, sequential movement coordinated with conscious breathing. However, GYROTONIC® exercises are performed on equipment and GYROKINESIS® exercises are not.
Etape 1
Pre-training course
Prerequisites : Minimum of 10 classes before course
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Etape 2
Foundation course
Prerequisites: Completion of Pre-training
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Etape 3
Supervised hours
Prerequisites: Completion of Foundation Course
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Etape 4
Final Certification Course
Prerequisites: Completion of Supervised hours
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GYROTONIC®, GYROTONIC® & Logo, GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® and GYROKINESIS® are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission.
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